大家都把它当做小零食来吃,瓜子中富含硒元素,可以为身体补硒,调节甲状腺功能,预防甲状腺疾病。那常吃瓜子好还是坏?大家可能都说是好,可最正确答案却是意料之外哦!一起往下看看吧!

瓜子是一种很好的维生素E来源,维生素E是很强的抗氧化剂,可以清除体内自由基,防止细胞老化,延缓衰老速度,另外瓜子还可以降低血液中胆固醇的水平,防止动脉硬化和中风。

那经常吃瓜子,对健康是好还是坏?今天就一次性告诉你答案,我们一起来了解下。

首页社会